ラベンダーのアロマテラピー（アロマ・リラックス）としてのハーブの効用について
ハーブルーム：ラベンダー(手作りハーブの贈り物・ハーブ・リラクゼーションショップ）
リラクゼーションハーブ(ハーブ美容健康ガイド・ハーブサプリメント ・通信販売/通販)
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アロマテラピーとは、ハーブ(薬用植物)、花、果実、葉、小枝、樹皮、根、種などから
抽出した天然の精油(エッセンシャルオイル)によって、
美容、そして心や身体のリラックスに役立てようという芳香療法です。
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| 乗り物酔い・胃腸のトラブル用ハーブ・アロマテラピー・アロマ・リラックス |
| ペパーミントをティッシュペーパーに１滴落とし、嗅ぐ。 |
| カップなどの容器に熱めのお湯を入れ、ペパーミントを２、３滴落とし芳香浴。 |
| お湯を入れた洗面台や容器にペパーミントやラベンダーを１滴程（最高３滴まで）落とし |
| 拡散させた後、ハンカチやコットンを浸し、胃腸などを温湿布します。 |
| お湯を入れた洗面器や容器にペパーミントやラベンダーを１滴程（最高３滴まで）落として足浴。 |
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不眠のためのハーブ・アロマテラピー・アロマ・リラックス ハーブルーム：ラベンダー(手作りハーブの贈り物・ハーブ・リラクゼーションショップ）
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| ラベンダーをバスタブに２,３滴落とし、よくかき混ぜて入浴します。 |
| ラベンダーをティッシュペーパーに１滴落とし、枕元に置く。 |
| カップなどの容器に熱めのお湯を入れ、ラベンダーを２、３滴落とし芳香浴（アロマ・リラックス） |
時差ボケ解消のためのハーブ・アロマテラピー・アロマ・リラックス ハーブルーム：ラベンダー(手作りハーブの贈り物・ハーブ・リラクゼーションショップ）
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| 眠りたい時、ラベンダーをぬるめのお湯に２、３滴落とし、よくかき混ぜて芳香浴（アロマ・リラックス） |
| 行動したい時、ペパーミントを熱めのお湯に２、３滴落とし、よくかき混ぜて芳香浴（アロマ・リラックス） |
頭痛解消のためのハーブ・アロマテラピー・アロマ・リラックス ハーブルーム：ラベンダー(手作りハーブの贈り物・ハーブ・リラクゼーションショップ）
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| ラベンダーをこめかみや後ろの首筋に直接（１滴程度の少量を）すりこむ。 |
| 水を入れた洗面台や容器に精油を１滴程（最高３滴まで）落とし拡散させた後、ハンカチや |
| コットンを浸し、額やこめかみ、後ろの首筋などを冷湿布します（アロマ・リラックス）。 |
生理痛、冷え解消のためのハーブ・アロマテラピー・アロマ・リラックス
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| お湯を入れた洗面台や容器にラベンダーを１滴程（最高３滴まで）落とし拡散させた後、ハン |
| カチやコットンを浸し、腹部を温湿布します（アロマ・リラックス）。 |
| お湯を入れた洗面器や容器にラベンダーやペパーミントを１滴程（最高３滴まで）落として |
足浴・アロマ・リラックス。 ハーブルーム：ラベンダー(手作りハーブの贈り物・ハーブ・リラクゼーションショップ）
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虫除けスプレー用ハーブ・アロマテラピー
ラベンダー、ユーカリをブレンドしてもよい。 ハーブルーム：ラベンダー(手作りハーブの贈り物・ハーブ・リラクゼーションショップ）
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| 虫除け用ハーブ・アロマテラピー |
| 虫避けスプレーを肌や衣服、窓や出入口にこまめにスプレーする。 |
虫避けをティッシュペーパーに吹き付けて窓や出入口に置く。 ハーブルーム：ラベンダー(手作りハーブの贈り物・ハーブ・リラクゼーションショップ）
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切り傷、火傷、虫さされ用のハーブ・アロマテラピー ハーブルーム：ラベンダー(手作りハーブの贈り物・ハーブ・リラクゼーションショップ）
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| ラベンダーを綿棒で直接つける。 |
| 範囲が広い場合は、ラベンダー＆ティートリー軟膏又はオイル（上記に作り方)を塗る。 |
打ち身、ねん挫用のハーブ・アロマテラピー ハーブルーム：ラベンダー(手作りハーブの贈り物・ハーブ・リラクゼーションショップ）
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| 水を入れた洗面台や容器にラベンダーを１滴程（最高３滴まで）落とし拡散させた後、ハン |
| カチやコットンを浸し、患部を冷湿布します。 |
日焼け解消ハーブ・アロマテラピー ハーブルーム：ラベンダー(手作りハーブの贈り物・ハーブ・リラクゼーションショップ）
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| 水を入れた洗面台や容器にラベンダーを１滴程（最高３滴まで）落とし拡散させた後、ハン |
| カチやコットンを浸し、日焼けした部分を冷湿布します。 |
| 広い範囲の日焼けは、ぬるめのお湯（出来るだけ水に近い温度のほうが効果あり）を張ったバ |
| スタブにラベンダーを２、３滴落とし、よくかき混ぜて入浴します。 |
| 赤みや熱が引いたら、ラベンダー＆ティートリー軟膏又はオイルを塗っておく。 |
肌の乾燥ハーブ・アロマテラピー・アロマ・リラックス ハーブルーム：ラベンダー(手作りハーブの贈り物・ハーブ・リラクゼーションショップ）
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| 水を入れた洗面台や容器にラベンダーを１滴程（最高３滴まで）落とし拡散させた後、顔を |
| リンスしたり、ハンカチやコットンを浸しパッティングやパックして水分補給します。 |
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