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貴方の便秘度：簡単チェック
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（下記にレ点を入れてください。便秘度チェック採点結果があります）
| 年齢は50歳以上である | 自然な便意を感じることがあまりない | ||
| 便秘暦は10年以上である | 自分は重症の便秘だと思っている | ||
| 排便しても残った感じがある | 便秘薬や浣腸を定期的に使用している | ||
| お腹がはったり、ガスがたまり やすいような気がする |
ストレスを感じることがある | ||
| 食事量・植物繊維・水分摂取・運動・睡眠 の中で不足がちなものが一つでもある |
持病があり、薬を飲んでいる | ||
| 排便するまで長い時間トイレにいることが多い |
| 7点以上 （ひどい便秘タイプ？） |
「黒粒ハーブVEN」1回に飲む粒数の目安25粒以上（大粒タイプは7粒以上） 便秘の原因を取り除く努力とともに、できるだけ便秘薬に頼らない工夫が必要です。 下剤や浣腸を使ってでも毎日出さないと気持ちが悪いという依存症に気をつけましょう。 |
| 5～6点 （かなり便秘タイプ？） |
「黒粒ハーブVEN」1回に飲む粒数の目安15～25粒（大粒タイプは5～6粒） 便秘薬の量や使用頻度が増えてきているようだと、要注意です。下剤や浣腸は一時的な 解消にしかならないばかりか、大切な善玉菌まで流してしまいます。 |
| 4～5点 （ちょっと便秘タイプ？） |
「黒粒ハーブVEN」1回に飲む粒数の目安10～15粒（大粒タイプは3～4粒） 便秘は体からの危険信号です。早いうちに治てしまいましょう。生活や食事などを見直して、 思い当たる原因も解決していくことが大切です。 |
| 3点以下 （ほぼ快便タイプ） |
「黒粒ハーブVEN」1回に飲む粒数の目安10粒以下（大粒タイプは2粒以下） 便秘ではないと思っていても、腸内環境の悪化はいろいろな原因で起こります。健康維持を 心がけると共に、ストレスや病気に負けない体作りをしておきましょう。 |
「黒粒ハーブVENは毎日朝と晩の2回（重症の方は3回）飲むことをお勧めします。
| 便秘について 「便秘で夜も眠れない」、「便秘でお腹が張って苦しい」、「便秘でおならが臭い」、「便秘で吹き出物が出る」、「便秘で腰が重い」、「便秘でお尻が切れて痛い」、「便秘で身体がダルイ」、・・・・そういったことは非常に辛いことだと思います。そして、すぐに一般の便秘薬に手を出してしまうお気持ちもよく分かります。 便秘の種類
便秘で排泄がスムーズに行われない状態、つまり腸が汚れた状態では、食べたものが大腸内に長く多くとどまるため、栄養素は吸収されっぱなしになってしまい、太りやすい体質になります。便秘を治療すると、逆に食べてから１２～２４時間程度で便がスムーズに排泄されるようになり、栄養素の吸収される時間も短くなり、また代謝も上がるので太りにくい体質になります。 また人が病気やがんに至るメカニズムは、まず便秘することで、大腸内に残った宿便が腐敗し、そこから出た有毒ガスが肝臓の疲弊を招き、免疫力や自然治癒能力を低下させます。その結果、生まれついての弱い部位に、病気やがんとして現れてくるのです。 健康を維持するために便秘にならないように、快適な排便を心がけましょう。 |
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何よりも自然を愛して田舎暮らしをしています。あっ！また便秘！
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